空中瑜伽培训课程

日期:2019-07-20  阅读次数:


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第一阶:

1.坐姿序列
2.坐绳
3.站绳
4.开肩
5.髋部悬挂等相关练习。
第二阶:
1.腿悬挂
2.前驱
3.挂背起跑等相关内容
第三阶:
4.低空倒立体式等相关培训内容
第四阶:
5.高空倒立等相关培训内容
第五阶:
1.飞行体式
2.飞行坐角
3.飞行手杖等相关培训内容
第六阶:
后湾体式系列等相关培训内容

具体开课信息请识别微信二维码

或添加186 123 321 95


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